Desteksiz oturmayı oturarak geliştirmez maalesef. Bol bol yüz üstü yatırmalısınız ki sırt bel ve boyun kasları gelişsin. O kaslar geliştikten sonra oturabilir. Kendiniz oturtmaya çalışmamalısınız. Bebeğiniz kasları gelişince kendini itip oturtabilmeli. Ayrıca yaptırdığınız egzersizler kas gelişimiyle örtüşmüyorsa zarar verebilirsiniz uzman desteği olmadan yapmamanız gerekir