Crss Tarhana çorbası, balkabağı çorbası, brokoli karnabahar kuzu kıyma,kusbasi bunların hepsi saglikli. Hurmayı sıcak suda bekletip cezvede yulaf ezmesi muhallebisi yapip hurmayı icine ekleyip yedirebilirsin(muz,elma vs vs koyabilirsin) tereyagi peynir yumurta tam buğday unu azcik karbonat koyup pankek yapabilirsin. Bunlarin hepsi saglikli seyler