Ebruonur Bebek yüzüstü yatırılır.Çapraz olacak şekilde sağ el yumruğu ile sol ayağın topuğu birbirine değdirilmeye çalışılır.Sol el yumruğu ile sağ ayağın topuğu birbirine doğru çekilerek değdirilmeye çalışılır.Arasında mesafe olan veya değmekte zorlanan taraftaki bacağın eğe kemiği batmış olabilir.
Siz yinede bir videosunu izleyin daha rahat yaparsınız