Ben kuru kayısı üzüm kurusu bir de hurma biraz kaynatıyorum 3 dakika kadar sonra blenderdan geçiriyorum küçük cam kavanozlara koyuyorum hem kabız olmuyor hem de yoğurduna koyuyorum yada irmik pişirip içerisine ilave ediyorum 1 öğün maması oluyor muzu ölçülü yedirirseniz kabız olmaz yada 2 günde bir az az verirseniz kabız olmaz 🤗