Nurbeyaz önce kucağında ılık bir duşa girin, ılık duşta masaj yap küvetinde değil bak beraber girin. Sonra kimyon kaynatın şerikte at bir çay bardağı iç, bir çay kaşığı da şekersiz olandan suyunu ver tane denk gelmesin. Zeytinyağı içir bir çay kaşığı da. Yarın da linex bakso alın Harika bir damla. Her emzirme öncesi ve sonrası karnını iki yandan ortaya topla, elini yarım ay yapıp saat yönünde saat 5 e doğru ters c hareketini yap. Sonra midesini yine 5 yönüne doğru parmak ucunla aşağı doğru sür. Sonra elinle bütün karnını yukardan aşağı yap arkasından da bacaklarını dizden karnına doğru bastır bırak uzatma ama bastır bırak