Merhaba sevgili anneler. 3 ay 3 günlük bi kızım var. Son zamanlarda artan kilosuyla beraber emzirmek benim sağlığım açısından biraz güçleşti. Biraz zayıf çelimsiz bir anneyim. Öncesinde de sırt kaslarımda zayıflık vardı zaten. Bel, sırt, boyun, kol ve bileklerimin ağrısından uyuyamıyorum. Masaj da eskisiye oranla pek etki etmiyor. Bu durum için önerisi olan var mı? 😊