[silindi] hayır kıbrısta yasıyorum. Doktorumuzda burada tabı 😊 yasaklı lıstesınde;
süt ve süt ürünleri, balık, susam, kırmızı meyveler (donates, çilek vb.) , salça, ambalajlı butun gıdalar(içeriğinde peynıraltı suyu oldugu ıcın cogunda), kakao, çerez, bal, gazlı butun ıcecekler, meyve suları,siyah cay, bitki çayları, tahin aklıam gelenler bunlar suanda deneme yanılmayla cogunu öğrendik