Mervelinaa ben zeytinyağı ile masaj yapıyorum hemen olmasa bile bir iki saat sonra yapıyor . Bazen hemen de yaptığı oliyor . İlk elimle yukardan aşağı doğru 6 defa hafif bastırarak indiriyorum . Sonra dairesel hateket yapıyorum saat yönünde olması çok önemli çünkü bağırsakları öyle çalışıyormuş . Bunu da 6 defa yapıyorum. Sonra basının altına yastık koyup karnına itip 5 e kadar sayıyorum 6 defa da bunu yapıyorum . Sonra pirt pırt çıkıyor .. ama 1 defa da değil tabi tekrarlıyorum çok defa .