Emna_1903 Aysehasan bulgur ye canım bol bol su iç su anne sütünün %80nini oluşturur. Onun dışında susam ye kuru kayısı ıncir hurma ceviz badem
Tosbigim Aysehasan sabah kahvaltıda kibrikt kutusu kadar tahin helva. Rezene çayı. Hurma.. Günde en az 3 litre su.. fındık badem ceviz sütünü yağlı yapar bide..
Kereminannesiii Aysehasan su içmek, güzelce dinlenmek ve stresten uzak durmak anne sütünü en çok bu üç şey arttırıyor :)
Aysehasan Emna_1903 yemek olarak ayırt edebilir miyim yoksa farketmiyor mu.cunku bazı yemekler gaz yapıyor bebege
Emna_1903 Aysehasan gaz yapmamasi icin yemeklerime kimyon katabilirsin canim rezene cayi icebilirsin süt yapar
Aysehasan Kereminannesiii stres biraz zor 😊elinde olmayan birşey ama su içiyorum dinlebmeye çalışıyorum sık sık