Erenarden1 bende var kitap. Takip de ediyorum uyku sayfalarını anladığım şu. Öncelikle bebeğin uyku saatlerini ayarlayabilmemiz lazım. Bunu yaparken de verdiğimiz destek neyse o şekilde uyutacağız. Sallamaksa sallamak.
Mesela 4 aylık bir bebek,
sabah 7 kalkış 9 da tekrar uyku 12 de tekrar uyku 3 gibi tekrar uyku 5-6 arası şekerleme uykusu yaptı 19.30 itibariye gece uykusuna hazırlık ve gece uykusuna geçiş. ( saatleri uydurdum) Bu geçişleri de rutinlerle sağlamak gerekiyor önce sağlam bir şekilde uyku rutinleri oluşturmak gerekiyor bunu atıyorum bir hafta sürekli aynı şekilde bebeği uykuya hazırlamak lazım. Rutinler ve saatler oturduktan sonra bebeği desteklerinden yavaş yavaş uzaklaştırmak gerekiyor. Tabi bunu yatağa bırakıp ağlayarak yapamayiz. Onun içinde yöntemler var iste kim west yatır kaldır vs vs.
bir iki hafta içinde meyvelerini toplamaya başlarsınız diyolar ama sabır kararlılık ve hiçbir şekilde bozmamak gerekiyor. Bilemiyorum danışman olmadan uygulanabilir mi kendimde o yeteceğiz görmüyorum 🤪🙃🤪