Uyku penceresi uyku rutini diye bişey var internette de yazsanız çıkıyor hergün aynı saatte uyutmanız gerekiyor belli bi düzeni oluşturana dek uyandığı zamanda tekrar uyutmaya çalışın odanın sessiz ve karanlık olması gerekiyor bana da bi Arkadaşım demişti sağolsun şuan 7 aylık oğlum bir haftadır aynı saatlerde uyuyor mesela akşam 8-9 arası uyur sabaha kadar tabii ara ara uyanıp emziriyorum yatağına bırakınca hemen dalıyor tekrar öğlen uykumuz saat 11:30-12:30 arası o an ki ruh haline göre değişiyor diş dönemine girdik sanırım huysuz çünkü ikindi uykumuz var saat 3 de uyuyor bi de 5 de uyur bizde böyle bir düzen var fakat uyuma süresi en az 45 dakika en fazla 1:30-2saat olmalıdır biz yeni başladık şuan iyiyiz umarım bozulmaz ☺️😇