Rumeysilam cok geçmiş olsun canım ya 🙄
Sabah aksam ac karna ma sirkesiyle gargara yap yemekten sonra mutlaka dişlerini fırçala.
Tarcin cayi yap içine bal koy bununla faranjiti bile iylestirdim Allahin izniyle. Gunde 4 5 bardak içebilirsin sicak ic.
Sporu birak büyük ihtimalle terleyip usuttun canin😑
Evde meyve sebze tursu bitki caylari ne varsa ye ic bol su hic aksatma agzin bos kalmasin bogazin nemli kalsın.
Su ya da viks buhari yap solu canim gunde 3 defa havlu at basina oturdun odaya da koy..
Zencefil ya da karabiber bal yut 1 cay kaşığı sabah akşam.