Kilo alamıyorum 😔

Prensinannesii06 · 2020-04-11T07:13:14+00:00

Burda kilo vermek için uğraşan bir sürü insan var hatta şimdi derler keşke bende almak için uğraşsam diye ama öyle olmuyormuş bende eskiden öyle derdim bekar...

Prensinannesii06

Deletedmom411 öncesinde çok zayıf değildim 55 59 kilo arası gidip geliyordum şimdi 44 45 doktora gittim emzirdiğin için dedi

Deletedmom411

Prensinannesii06 bende emziriyom ama gram eksilmiyor 😂

Prensinannesii06

Teachermom deneyim çok severim tahin pekmezi inşallah alırım bende 🙂 sizde istediğiniz kiloya gelirsiniz 🙂

Prensinannesii06

kaganim9 öyleyim zaten makarnayı ekmekle yiyen tek ben değilmişim 😀 eşim falan şok oluyor ama ekmek kalp ben yani ekmek yemeden asla doymam ve ağzım hiç boş durmaz sürekli yiyorum gece bile uyanıp yiyorum tek aklıma gelen ben normalde çok şu içen biri değildim unuturdum su içmeyi doğumdan sonra emzirme dönemi malım sıvı kaybı olduğu için aşırı şu içmeye başladım suyu da nasıl azaltçam ya emzirdikten sonra dilim damağım kuruyor oruç açmaya 5 dakika kalmış gibi susuzluk çekiyorum 😀 kuru yemiş yemiyorum hiç onları aldırayım bari eşime onları da yiyeyim sağolun

Prensinannesii06

2lokummannesiii yiyorum sürekli sadece doğumdan öncesinde şu içmeyi unutan biriydim çok şu içmezdim emzirdiğim için çok fazla şu içiyorum acaba ondan mi oluyor ki

kisgunesi-0102

Prensinannesii06 bende ayniyim hiç kilo alamıyorum hatta sürekli veriyorum ericez resmen bu gidişle 😒

Prensinannesii06

kisgunesi-0102 evet ya bir de sanki biz çok memnunmuşuz gibi insanların sürekli bu ne iskelet çöp gibi kalmışsın az yemek ye sanki yemiyorum

Prensinannesii06

kayrahazalayaz sizin sanırım genetik öyle benim doğumdan sonra oldu doğumdan önce 55 59 arasında oluyordum hep

Prensinannesii06

Pisi teşekkür ederim yicem leblebiyle yesem olur mu ki tek sevmiyorum onu çünkü

Pisi

Prensinannesii06 olur cevizle falanda olur. Ara öğün olarak mutlaka siyah üzüm ve kuruyemiş ye. Porsiyonlarını çoğalt dondurma ye kilo yapıyor. Ama aynı zamanda sıkılaştırıcı hareketler yap yoksa tüm kilolar göbeğe gider 🤣

Prensinannesii06

Menessam21 ben doktora gittim bunun için gerekli tahliller yapıldı temiz çıktı sonuçlarım emzirme dönemine bağlı dedi doktor

Prensinannesii06

canparcam123 bende tam tersi emzirme dönemi çok zayıfladım

Prensinannesii06

kucukaga tahin pekmez kuru üzüm bebe bisküvisi dedi arkadaşlar onları denicem inşallah alırım 50 kilo olsam şükür dicem

Prensinannesii06

Hazalinannesi bastırdım yani bütün tahliller yapıldı doktor da normal değil bu kadar kilo vermek dedi testlerin hepsi şükür temiz çıktı emzirme dönemine bağlı dediler ben normalde çok şu içmezdim hatta unuturdum su içmeyi ama şuan aşırı su içiyorum belki onunda etkisi olabilir ama suyu nasıl azaltçam ki

Hazalinannesi

Prensinannesii06 yok ya suyla ilgili değildir

Mehmetaslan

Prensinannesii06 bi tam tahlil kan yaptırma imkanınız var mı? Acaba ebeyle bi görüşseniz sağlık ocağında en azından altında yatan bi sebep olmalı

Prensinannesii06

Mehmetaslan yaptırdım hastaneye gittim bunun için gerekli bütün testler tahliller yapıldı bir şey çıkmadı sadece b12 eksikliği var dedi hap verdi kullandım unutkanlığım geçti

Mehmetaslan

Prensinannesii06 çok kafanızda büyüttüğünüz herşeyi taktığınız duru lar oluyor mu bi arkadaşım sırf bu yüzden kilo alamıyor. tahin çok iyi kilo aldırıyor. Süt yapıyor diye resmen kiloma kilo kattım. Kuru incire banıp tahini tüketiyorum hem süt yaptı hemde bebeğim hergün kakişini yapabiliyor. Bal kaymak ya da kaymak çikolata. Normalde 19 yıldır yemiyordum yumurta sırf bebeğim benden alıcak diye hergün tüketiyorum artık kıruyemişleri masanın üstüne mix yaptım bebeğim kucağımdayken dahi atıştırıyorum.bide en önemli sey uyku canım yeterli uyuyabiliyormusun destekimse var mı yoksada ev işi oşduğu kadar olsun yemek bazen kahvaltı olsun bazen paket servis bevbeğin uyıdumu uyu canım. Düzensiz bişeynyapmak istemiyorsanda diyetisyene gitmeni tavsiye ederim. Umarım isteeiğin kiloya kavuşursun 🤲🍀😘

Prensinannesii06

Pisi tamam canım sağol 😀

Prensinannesii06

Mehmetaslan galiba sebepleri bunlar eşim doğum yaptığım gün işten çıkartıldı onun stresini yaşarken benim dikişlerim açıldı iyileştim bebeğim menenjit geçirdi hep stres vardı ve eşim baya 6 ay işsiz kaldı çok sıkıntılıydı uyku diye bir şey 10 aydır yok oğlum 10 aylık uyku problemi olan bir bebek değil ama ilk zamanlar hasta olduğundan ateş kontrolü için saat başı kalkıyordum uyu uyan hep sersem gibiydim benden başka kimse giremiyordu oğlumun yanına eşim de dahil 5 ay evime kimse gelemedi bende çıkamadım mecbur hep uykusuz kaldım şimdi uykusu düzene girdi ama ben 2 3 saatlik uykuyla hep duruyorum

Mehmetaslan

Prensinannesii06 çok tedirginsin yaşadıkların kolay şeylet değil güzelim alllah beterinden korusun. Benimde bebeüimi yoğun bakıma alacaklardı 4. Gün 2,5 aylık olduk atamadım hala üstümden bi huzursuzluğu olsa aklım çıkıyor. Eşimle yendim bu durumu geride kaldı hepsi o bizim bebeğimiz ve ona senden iyi kimse bakamaz dikkat edemez diye diye bi nebze daha iyiyim. Ağladığında bile korkuyordum. Kendine cesaret ver güzelim sen kendin iyi olacaksın ki bebeğine muhteşem şeyler öğretebilesinnn 🍀 onun en iyi ilacı sensin 🥰💐

[silindi]

Prensinannesii06 Merhaba, bundan birkaç ay önce farklı bir başlıkta aynı problemden şikayetçi bir hanımefendiye yazmış olduğum yorumu, kopyala/yapıştır yapacağım; "Merhaba, günlük aldığınız ve yaktığınız kaloriyi takip ederek kilonuzu kontrol edebilirsiniz. “FatSecret” uygulamasını önerebilirim. Öncelikle uygulamadan günde kaç kalori almanız gerektiğini öğrenmelisiniz, ardından günlük hareketlilik ve tempo durumunuzu belirlemelisiniz, daha sonra yediğiniz yiyeceklerin miktarını giriş yaparak aldığınız kaloriyi takip etmelisiniz. Gün sonuna yaklaşırken günlük almanız gereken kaloriye ulaşamadığınızı gördüğünüzde ekstra yiyecek tüketerek hedefe ulaşmayı deneyeceğinizden bu uygulamanın sizin için faydalı olabileceğini düşünmekteyim. Ayrıca satın aldığınız yiyeceklerin ambalajlarındaki kalori miktarını kontrol etmeyi alışkanlık haline getirerek maddi açıdan da tasarruf edebilirsiniz. Örneğin aynı fiyattaki iki çikolatanın kalori miktarı birbirinden farklı olabilir. Tabi ki tercihlerinizi sağlıklı yiyeceklerden yana kullanmanız faydanıza olacaktır. Umarım yardımcı olabilmişimdir, dilerim her şey gönlünüzce olur. Sağlıcakla…"

Ben de kendimi bildim bileli hep zayıf bir bireydim; hâlâ kilolu sayılmam ama ideal kiloda olduğumu düşünüyorum. 3 yıl önce üniversite son sınıfta vücudumun oturduğunu ve şekillendiğini fark ettim; o dönemler yurtta fazla imkân olmadığından acıktıkça tahin ile pekmezi karıştırarak somun ekmek ve kakaolu süt eşliğinde yiyordum. Şimdi iştahsız olduğum zamanlarda dahi belirli bir kilonun altına düşmüyorum.

Sağlıklı günler dilerim.

Adarenn

[silindi] bahsettiğiniz uygulamayı yükledim çok iyi. 👍 Kilo vermek isteyenler içinde çok kullanışlı bir uygulama ve kullanıcılar diyet yemeklerini paylaşıyorlar.

Prensinannesii06

[silindi] teşekkür ederim çok güzel açıklamışsınız 🙂

edaaturunc

Prensinannesii06 tahin pekmez karışımı öneririm. Hem süt yapıyor hem de gerçekten çok çabuk kilo aldırıyor. Bende kilo vermek isteyenlerdenim 😩 tahin pekmezi süt yapsın diye sabahları kahvaltı sonunda az bir şey yiyordum bi süre böyle yedim yedim bi baktım iyice şişmişim hemen bıraktım🙈

Prensinannesii06

edaaturunc of biz kadınların gerçekten ne bu derdi kilolu olsan derler doğum kiloları kalmış versen ay bu ne iskelet artık kimseyle görüşmek istemiyordum cidden gidince oturup ağlıyordum çünkü daha gördükleri gibi iskelet az yemek ye ya bir kaç kişi çok çirkinleşmişsin yemek ye yazmış fotoğrafımı görüp mesaj olarak bu kadar mı acımasız olduk ya 😔

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »