ekmek-arasi bizim doktorumuz yoğurtla başlattı. 3 gün sonra sebzeler(patates, havuç, brokoli, bezelye, kabak, taze fasulye, bal kabağı) sonra meyveler (avakado, muz, elma, armut, erik, kayısı) bunlardan sonra pirinç, yulaf, yumurta olarak devam ettik.
Sebzeleri 20dk meyveleri 10dk buharda haşlamak yeterli oluyor. Mutlaka bir tatlı kaşığı zeytinyağı koymayı unutmayın.
Bir de ben yarı blw yaptım. Önce önüne 2 parmak patates koydum o biraz oynadı biraz yedi. Sonra ben gene doktorumuzun tavsiyesiyle ilk gün 1-2 mama kaşığı 2.gün 3-4 3.günde 6-7kaşık kadar yedirdim.
Aklınıza takılan ne varsa sorun bilgim yettiğince yardımcı olmaya çalışırım 🤗