Oceann karın üstü yatırın, ayaklarını topukları birbirine değecek şekilde sabitleyin. Diğer elinizi kubbe şeklinde birleştirip poposuna pat pat yapın, uzun süre böyle devam etsin.
Her gün mutlaka karın üstü pozisyonda bir süre kalmasını sağlayın, sizin gözetiminizde olmalı bu esnada. Karın üstü egzersizi yapan bebek alttan da üstten de gaz çıkarır, kakasını da yapar 😊👍🏻