Merhaba
birkaç gün içinde yani hurmayı aldığım zaman😄 hurma diyetine başlamayı düşünüyorum. Şu karantina öncesinde diyetisyen spor salonu derken 7 kilo vermiştim ama şu karantina olayı olunca saldım ne kadarını geri aldım korkumdan tartılmıyorum😄 1 yaşında kızım var emziriyorum o yüzden bu diyeti seçtim. Diyetle birlikte Leslie videolarına başlamak gibi bir planımda var ama o gücü kendimde bulmak ve başlayabilmek istiyorum artık. Benimle bu diyeti yapabilecek birbirimizi motive ederek 1 ay bırakmadan sürdürebilecek dirayetli diyet arkadaşları arıyorum.😁🙈 Yapabilen çok ciddi kilolar veriyormuş hadi inşallah😊 Şöyleki;
5 gün boyunca 3 öğün 7 hurma 1 kase yoğurt
2 gün ne istersen ye şeklinde.
Yani 1 günde 21 hurma 3 kase yoğurt oluyor başka birşey yok. Zaten hurmanın tok tutma ve süt artırma özelliği var. Bakalımmm yapabilecek olan olursa toplanalım whatsaptan 1 ay sonrası karşılaştıralım. Bence güzel olur😊😊🙈