BalAsyam ıspanak ve bulgur pilavı ikilisi müthiş süt yapıyor 🥰
Süt ürünleri aşığı biriyim ben, sütlaç yapıyorum o da harika bir süt yapıcı. Yemeklerde 3 kaşık yoğurt tüketiyorum, yoğurtlu çorba yapıyorum sık sık.
Yumurta protein bombası, mutlaka her gün yemelisiniz.
Yeşillik de bol bol tüketin.
Rezene, anason gibi bitki çayları demleyin.
En en önemlisi de bol bol su için. En birinci süt yapıcıdır kendisi ☺️