Diyetimsi bişey😊

Minik_oglum

Arkadaşlar bebeğim 7 buçuk aylık günde üç kere ek gıda alıyor aralarda emziriyorum. Ama bı yandan da sezeryandan kalma göbeğimi eritmek istiyorum. Acaba detoks suyu falan kullanamazliyiz yada emziren annelerin diyet listesi varmı nasıl beslendiği den bahsetmek isteyenler yorumlarınız bekliyorum☺️ amacım aslında diyette değil ama şu evde kaldığımız günlerde iyice zivanadan çıktık pilavlar makarnalar ekmekler tatlılar buna bı dur demek lazım bence

Agg0207

Minik_oglum ben emziriyorken aburcubur hiç tüketmedim tatlı istedini kuru ve taze meyvelerden karşıla pilav canın çekiyorsa karnabahar pilavı dene gerçek pilavdan daha lezzetli oluyor detoks suyu yapabilirsin ekmek tüketme alışkanlığını aza indirebilirsin saglıklı tarifler yapan sayfalarda var çok lezzetli şeyler çıkıyor ortaya gerçekten bol meyve bol sebze tüketebilirsin şekeride kesmiştim ben tabi 18 kilo aldım hamilelikte iki ay sonra hepsi gitmişti dikkatli beslenirsn

Evremmerve

Canan karatayin saglikli yaşam önerilerine uyarsanız verebilirsiniz hepimizin bildiği ünlü sekerlikarbonhidratli gıdalar yasak diğer herşeyi öğünlerde sınırsız doyama kadar yiyebiliyirsunuz
Sabah kahvaltı sonrasında sakız dahi ağzınıza çiğneme.gorevi yapacak birşey olmadan yeşil çay soda sugibi gıdalar alarak en az 5 saat boyunca başka hiç bir şey yemiyirsunuz .
Dilerseniz emzirdigimiz için öğlen 2.öğün olarak yine yasak olmayan gıdalardan yiyip yine aynı metot ile akşama kadar ağza çiğneme yapmadan sıvı gıdalar ile miğferi dolduruyoruz ve akşam da yiyip en geç 9 gibi yatana kadar birşey sürmüyoruz ağza.
Bende 9 aylık bebeğim var 2 hafta yaptım 4 kilo verdim bu şekilde dayanabilenler yada kahvaltıyı geç yapanlar 2 öğün şeklinde yapıyorlar o daha etkili oluyor