Feymu14 sabah muhallebi öğlen meyve akşam sebze diyor genelde ama muhallebi çok yararlı değil onun yerine yoğurt ev yapımı öğlen meyve püresi akşam sebze yatmadan önce yine yoğurt verebilirsiniz İnstagram da ek gıdalar diye sayfa var orda tarifler var ben kızıma ıspanak haşlayıp verdim denedim önce b şey olmadı verdim sizde araştırın deneyerek verin