5 aylık kızım var ve sütümü sağarak veriyorum..Zaman zaman sütüm azalsada bu tarifleri uygulayarak,dengeli beslenerek, bol su içerek tekrar sütüm düzeldi, sizlerlede faydalı olabilmek adına paylasmak istedim..
Süt Artıran Smoothie Tarifi
Malzemeler:
1 su bardağı laktozsuz süt1 yemek kaşığı tahin1 çay kaşığı çörek otu½ muz1 yemek kaşığı yulaf
Yapılışı: Bütün malzemeleri blender’dan geçirip içebilirsiniz. Afiyet olsun…
Süt Artıran Çay Tarifi
Malzemeler:
1 yemek kaşığı rezene1 yemek kaşığı ısırgan1 yemek kaşığı ıhlamur1 tatlı kaşığı tane kimyon1 tatlı kaşığı anason
Yapılışı: Malzemeleri kaynamış suyun içinde demlendikten sonra süzdürüp içebilirsiniz.
Süt Artıran Hurma Topları Tarifi
Malzemeler:
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi6 adet iri hurma5-6 adet badem5-6 adet ceviz2 çay kaşığı kakao1 çay kaşığı tarçın1/4 çay bardağı sütSüslemek için Hindistan cevizi
Yapılışı: Hurmaları yumuşaması için 10 dakika ılık suda bekletin. Yulaf ezmesi, badem, ceviz, kakao, tarçın ve çekirdeklerini çıkardığınız hurmaları rondo’ya koyun. Küçük parçalar haline gelene kadar çekin. Üzerine sütü ilave edip, ceviz taneleri gibi şekillendirin.