Aydan1996 yani aslında şöyle diyorlar gece uykusunu hem geceyi öğrenmesi için hem de melatonin salgısı için karanlıkta uyumalı, gündüz melatonin salgılanıyorsa da düşük miktardadır, gündüz uykusunu sanki aydınlıkta da uyuyabilmesi hem size hem ona kolaylık olur diye düşünüyorum. Her zaman karanlık ortam sağlayamayabilirsiniz çünkü