Kızlar kabızlığın babasını yaşadık kızımla. Ben bir süre patates pirinç ve muzu kestim vermiyorum. Her aksam tam buğday unu kavuruyorum. kuru meyveleride suda pişirip blender geçiriyorum. Hem lezzetli oluyor hemde kolaylaştırıyor kakasını. ( hurma, incir,gün kurusu, kuru üzüm) bunlar olmadığında da probiotik olarak biogaia kullanıyorum o da fayda ediyor