1 tane yeşil elma 1tane limon kabuğuyla beraber 10 tane karanfil 10 tane tane karabiber 1 tane kabuk tarçın, elma ve limonu doğrayıp diğerlerini de katıp üzerine 2 lt kaynar su ekleyip 10 dk kaynatiyorum 2 günde tüketiyorum hem sütü de arttırıyor ben memnunum