minikmisimben İşe yarıyor mu gerçekten? Birde 2 model gördüm biri sayaçlı biri klasik hangisi daha konforludur öneri istiyorum 😃
minikmisimben siladgnchdr bunun şekli farklı ucunda ağırlık var yorumlarda videolarda işe yaradı diyolar ama bilemedim 😃 alacağımda 2 çeşidi varmış
Kitsu Hareket illaki ise yarar. Mantık kalori açığı çıkarmak çünkü. Ama zayiflarken vücut şekillendirmek de önemli bence başka bir aktiviteye bakin
minikmisimben Kitsu günlük spor yapıyorum 20-30 dk artık ne kadar zaman bulabilirsem ama buda destekler belki dedim🥲