7 kilo verdim hedef kilomdanda aşağı düştüm ama şuan diyeti kalori açığını falan bırakamıyorum hala devam ediyorum normal yeme düzenime dönemiyorum tatlı çikolata poğaça börek tarzı hiç bişey yemiyorum ama yemek istiyorum makarna vs üç aydır hiç yemedim ben normal yeme düzenime dönsem kilo alır mıyım ne zamana kadar diyet yapacağım