Diyet tabaklarım-kilo verme süreci 🫠🌱

cahillesohbetikestim_

İki aylık, bir dargın bir barışık devam eden diyetin sonunda -7 ile devam ediyorum. Bu yola baş koymuş arkadaşlara başarılar diliyorum 😀 buraya viral olmuş fit tarifleri deneyip yükleyeceğim 🌱

[https://mutluresim.com/images/2026/06/12/XvGplB.jpeg]

gizememre

cahillesohbetikestim_ afiyet olsun 2 aylık aktif devam eden diyetimle -11 kilo ile aranızdayım ben de postumda paylaşıyorum müsait oldukça motivasyon açısından harika oluyor 😂

asyacannnnnn

cahillesohbetikestim_ bayramdan önce diyete girmiştim 71 den 67 ye düştüm ama bayramdan sonra çok saldım yedikçe yiyorum 72 olmuşum aç karna niye böyle saldım kendimi anlamıyorum sabah uyanınca kesin dikkat edicem diyorum bir bakıyorum hoop yine bir sürü şey yemişim 😒

CuteBadesMama

cahillesohbetikestim_ bol eksileriniz olsun 🌸 yalnız böreğin yufka inceliğine bayıldım, pirinç yufkası mı, krep mi, siz mi açtınız? Tarif verir misiniz?

zarifhanims

cahillesohbetikestim_ bende 3 ayda 9 kiloya yakın verdim. 76.5 kilodan 67.7ye düştüm. Sıkı diyet yapmıyorum ekstra tarif yapmıyorum. Bu yüzden hem enerjiğim hem aklım hiçbir şeyde kalmıyor hemde diyette gibi değil de normal düzende gibi hissediyorum. Biraz yavaş veriyorum ama sonrasında da böyle devam etmek istediğim için sıkı yapmak istemedim 😌

cahillesohbetikestim_

gizememre çok dikkat takip edemedim ben doğumdan sonra, o yüzden sizinkileri kaçırmışım 🫠 diyetisyenle mi çalışıyosunuz

Gokturkmom

gizememre 💪🏻💪🏻💪🏻

gizememre

cahillesohbetikestim_ evet benim yolum biraz uzun geçirdiğim bazı sağlık problemlerinden sonra ipin ucunu çok kaçırdım sonra doğum vs derken 130 kiloyu görünce şarteller attı ben de 😂 evet diyetisyen ile ilerliyorum canım insülin direncim var tek başıma olmuyor Malesef pes ediyorum

cahillesohbetikestim_

gizememre inşallah gönlümüzdeki gibi olur.. hem çocukların yorgunluğu hem ev hemde aynada kendini beğenmemek çok zor.

gizememre

cahillesohbetikestim_ inşallah evet öyle tabi bir de sağlık boyutu var o daha önemli

gizememre

Gokturkmom 💕💕💕

cahillesohbetikestim_

asyacannnnnn ya bayram öncesi ne güzel adım atmışsınız tebrik ediyorum. Bende arada kaçırıyorum ama önemli olan hemen salmamak. Bozuldu diye koyvermemek. Ben size inanıyorummmm😍 öğleye kadar ne yediyseniz yediniz. Hadi öğleden sonra başlayalım tekrar 💪💪💪💪

cahillesohbetikestim_

CuteBadesMama çok teşekkür ederim🌸

Yufka değil aslında , bir kabak bir havuç rendeledim (Kabak suyunu sıkmak lazım mutlaka)
İçine iki yumurta biraz tuz toz biber ekleyip harcı fırın kâğıdının üstüne güzelce yerleştirdim incelttim. Üstüne çörek otu serptim 200derece 20 dk. Çıkarınca kâğıttan sıyırıp ters çevirdim. Biraz labne hindi füme marul domates ile dürüm yaptım.. ama havuç pişince şekerini saldı. Biraz şeker tadı geldi yani. Bir dahakine sadece kabak deneyeceğim

cahillesohbetikestim_

zarifhanims evet bende sıkı bir diyette değilim yavaş yavaş veriyorum. Tatlıda yiyorum dondurmada.. sadece eskisi gibi fütursuzca yemiyorum 😀

mamacitaa_

cahillesohbetikestim_ bol eksiler diliyorum ✨

cahillesohbetikestim_

mamacitaa_ teşekkür ederimmm🌸

asyacannnnnn

cahillesohbetikestim_ Galiba ben kilo vereceğime olan inancımı kaybettim 65 göremedim gitti bir türlü az önce kocama bundan sonra diyet miyet yok yiyecem dedim djjdj

CuteBadesMama

cahillesohbetikestim_ dışı yalnızca kabak, havuç ve yumurta mı cidden çok güzel duruyor denerim teşekkür ederiiim 🙏🏻🌸🌸

cahillesohbetikestim_

CuteBadesMama eğer sebze seviyorsanız çoook seveceksiniz

CuteBadesMama

cahillesohbetikestim_ ben yemek seçmem sebzeye de bayılırım et türlerine de, eminim severim 😅

cahillesohbetikestim_

https://hizliresim.com/msgqz90

Bugünki kahvaltım ✨

Sonraki Sayfa »