vety Ben yaşadım 🥹
Çok ağır kaldırdığımda, çok terleyip sonrasında soğuk aldığımda iyice artar ağrısı.
Hatta geçen ay kilitlendim ve acile gittim MR çekildi.
Doğumdan sonra 2 tane fıtığım da olmuş onlar da tetikliyor dedi.
Kas gevşeltici krem ve ilaçla toparladım.
Fizik tedavi+ korse ile devam ediyorum