Arkadaş bu tatlı yeme olayı bende çığırından çıktı. 😔Mental olarak ne nane yiyesimi artık bilmiyorum. Sağlıklı kilo verme spor vs vs konularında kendimi biliyorum bilinçliyim yapmam gerekenin farkındayım ama yok. Kuru meyve ara öğün zart zurt yok arkadaş yaramıyor. Ne yaparsam yapayım o çikolatayı buluyor yiyorum. Yani bugün yemesem yarın yiyorum. Yarın yemesem ertesin güne kesin bişey oluyor. Ya dışarı çıkınca kahve yanına ya kahvaltıya ya ona ya buna. Bu durumdan çok sıkıldımm. Ama durumu yönetemiyorumda. Taktik maktik birşey bilem varsa Allah için bu posta atsın 🙄🤯