adenndmrhn aslinda evde pisen her yemegi yiyebilirsiniz ölçülü olarak, illa ozel tarife malzemelere gerek yok ki. Yumurtayi nasil seviyorsaniz oyle yapin ben de yediklerime dikkat etmeye başladım (diyete basladim dersem yapasim gelmiyor kendimi kandirmaca) haslanmis sevmem mesela azcik yagla tavada pisiriyorum. Bugun hamburger yapacaktim mesela, tek kat ekmek ve kofteyi ketcap vs surmeden bol salatayla yedim. Kizartma borek vs olmadigi surece kisitlamaya gerek yok bence.