Tazeeanneecik bende diyete başlayacağım ama bu listeyi beğenmedim çok işlenmiş et var ben onları sağlıklı bulmuyorum sadece akşam yemekleri iyi listede. Hele sabah felaket kahve ve şeker hiç benlik değil. Ben çok abur cubur cips vs yiyorum onları tamamen kesmekle başladım sabah normal yumurtalı kahvaltı, öğlen bol yeşillik yanına et tavuk köfteden biri ve bol salata, akşamda çorba. Bunların yanında en az 3 litre su ve lifli meyveler ben bu şekilde yapacağım
