cicekannesi10 kahvaltı olarak avokado, 1 yumurta,ceviz,irmik ya da yulaf unundan lapa,labne,zeytin gibi normal bizim kahvaltımızı benzer şeyler veriyorum akşamda bir gün çorba bir gün karışık sebzeleri haşlayıp veriyorum. Örneğin 4 kaşık çorbası yapıyorum içine ya kıyma ya et suyu koyuyorum ama et suyu metal içerme olasılığı olduğu için onu haftada 1 kez koyuyorum. Akşam yemeğinde bizim yediğimiz yemekleri salçasız tuzsuz veriyorum.