Kilo sorunu 🥺

Fikk

Kızlar çok kafama takmış durumdayım… Kendimi sevmez oldum. Kıyafet alasım gelmiyor, giydiğim her şey kötü duruyormuş gibi geliyor. Aynada kendime bakmak istemiyorum artık. Evlendiğimde 52 kiloydum. Üst üste iki doğum geçirdim, son doğumumda 100 kiloyu gördüm 🥺 En son tartıldığımda (1 ay önce) 82 kiloydum. Doğum yapalı da 1.5 yıl oldu. Bir ara 72’ye kadar düşmüştüm ama eşimin gece abur cubur partileri yüzünden tekrar aldım ve bir türlü geri veremiyorum.

Bir dönem spora başlamıştım, yediklerime dikkat ediyordum, tam motivasyonum oluşmuştu ki 1 ay önce düştüm ve ayağımı kırdım. Ameliyat geçirdim, bir aydır ayağıma basamıyorum. Aşırı hareketsiz kaldım, çok moralsizim. Canım çok sıkkın. Hâlâ bir şeye üzülünce ya da sinirlenince yemeğe sarılıyorum. İrademe hiç sahip çıkamıyormuşum gibi hissediyorum…

Kızlar bu irade işini nasıl başarabiliyorsunuz? Özellikle stresliyken, üzgünken ya da sinirliyken kendimi sürekli yemeye giderken buluyorum. “Bugün dikkat edeceğim” diyorum ama akşam olunca dağılıyorum 🥺 Şu an ayağım da kırık olduğu için hareket edemiyorum, bu da moralimi daha çok bozuyor.

Kendinizi tutabilmek, duygusal yemeyi azaltmak için gerçekten işe yarayan şeyler var mı? Küçük de olsa bana iyi gelen önerilere çok ihtiyacım var…

Madamehappyyyyy

Fikk Telefonunun ekran resmine zayıf olduğun bir resmi koy. Bende eskiden 54 kiloydum suan 64 ve olmuyor yani veremiyorum dikkat edeceğim dedikçe daha çok yiyorum

nurrr34

Fikk kendi kendinizi olumlu ve başaracağım yapacağım gibi telkinler vererek beyninizi uyarabilirsiniz bu şekilde. Bende 2 doğumumda 27-28 kilo aldım. 97 doğuma gittim. Artk baktm olmuyor 86 ydım diyete başladım. Şuan 78lerdeyim hala istediğim kiloda değilim fakat bu bile motive ediyor insanı. Ayağınızın durumu sizi daha da aşağı çekmiş duygusal yapıdan haklısınızda geçmiş olsun. Ama geçecek iyileşince toplayacaksınız böyle düşünün. Daha sağlıklı şeyler yemeye çalışın abur cubur yerine kuruyemiş vs. Gibi. Bende çok zor verip çok kolay alanlardanım. Umarım birgün hepşmiz istediğimiz kiloda ulaşabiliriz

Fikk

Tekrar 55 e düşmeyi çok isterdim ama maalesef çok ama çok zor geliyor sanki bir daha asla o kiloya ve fiziğe ulaşamayacağım gibi 🥺

hasrettecas

Fikk valla canım bende 105 ile doğuma gittim bşr motivasyona ihtiyacım vardı veremiyordum kilo gitmez gibi algılarım vardı doktorla görüşüp diyet yaptım ama yapamadım açıkçası uyamıyordum iğne kullandım iki ay 15 kilo verdim sonrasında iğne kullanırken nasıl yaptıysam öyle devam etmeye çalıştım görümcem bir kahve kullanıyordu markası yok bende inanmıyordum psikolojik sandım kullandım etkisini gördüm 15 daha verdim 75 im şuan 70 olsam bana yeter 170 boyum fazla zayıf ta sevmiyorum bu aralar saldım gibi biraz bende kahve de bitti zaten getiren kadında bulamıyorum artık diyor İran’dan getiriyormuş gelince haber veririm dedi dikkat etmeye çalışıyorum zayıfladıkça mutlu oluyor ama insan

Fikk

hasrettecas öyle tabi ya zayıfladıkça özgüveni artıyor maşallah iyi vermişsin 😍 bende düzenli içemiyorum malum fenomenlerin tavsiye ettiği kahveyi kullanıyorum ara ara düzenli başalayayım bir de ben kahvaltıyı hiç sevmiyorum ya 🥺

hasrettecas

Fikk o kahveleri bende aldım ama hiç işe yaramadı maalesef yine acıkıyordum yine yiiyordum o yüzden görümcemin içtiğine inanmadım sen psikolojik olarak öyle düşünüyorsun o yüzden yemiyorsun demiştim ikş tane verdi al dedi iç sonra konuşuruz içtim ve akşamına dedim ki işte bu asıl bunun ünlü olması lazım bunun içilmesi lazım iştah sıfır su bile içmek istemiyorsun ama içmek zorundasın tabi kuruyor dudaklar çünkü yemek tadı o kadar iğrenç geliyor ki yemek istemiyorsun bile bir kaşık kesiyor salata ve hafif şeyler tek bulandırmıyor tadı kötü gelmiyor zaten diyette de bu tür şeyler öneriliyor ağızda bıraktığı tat yemek yemeği önlüyor yani ben böyle deneyimledim ama dediğim gibi piyasa olan bir şey değil araştırdım Baya çünkü satışı yok

Fikk

hasrettecas ayyy merak ettim ismini öğrenirsen yazıver 🤭

Fikk

Madamehappyyyyy denerim ❤️‍🩹

berfelci

Emziren kadın ne yapacak 🥹

Fikk

berfelci ameliyat olunca aniden kesmek zorunda kaldım maalesef ağır ilaçlar kullanıyorum 🥺 17 aylık olmuştu kızım şükür yinede ilk kızımı da 13 aylıkken kesmiştim 15 aylıkken kardeşi doğmuştu 🥺 iki emzirmeyi de zorunlu kesmenin acısı 🥺

hasrettecas

Fikk hiç bişey yazmıyor üstünde valla bomboş yakın olsaydınız temin eder gönderirdim

Fikk

hasrettecas heeee anladım sağol canım benim düşüncen için