aylsphi kendiniz yapabilirsiniz benim internette araştırıp öğrendiğimden farklı birşey yaptırmadı boşuna para verdim pişman oldum zaten bildiğim şeylerdi. Emziriyorsanız emzirme sonrası en fazla 30 dk içinde sağım, emmiyorsa bebek emer gibi uyarı vermek için en fazla 3 saatte bir sağım. Özellikle gece sağımı power pumping olacak. Normal sağımlar 20 dk olacak. Power pumping 20 dk sağım 10 dk dinlenme 10 dk sağım 10 dk dinlenme 10 dk sağım şeklinde. Ben programa çok uyamadım oğlum durmadığı için ama program bu şekildeydi. Zaten normalde de yapmaya çalıştığım buydu, programa katılıp motive olurum programa uyarım dedim ama olamadım. Grup programına katılmıştım paylaşımlarla motive oluyor insanlar yoksa ekstra birşey yok yani farklı olan.