Grow with jo yapanlar 💪🏻

dero32

Kızlar selaam! Oğlum 6 aylık oldu artık biraz daha kendime vakit ayırmaya başladım yaz da geliyor. Artık fazla kilolarımı vermeliyim dedim ve grow with joya başladım 🤓 bazen ip atlıyorum yediklerime aşırı dikkat etmiyorum ama porsiyon kontrolü ve tatlıya ara verdim umarım hemencik gider 🤞🏻 siz neler yapıyorsunuz? Gwj yapan var mı etkisi oldu muu

anne232

dero32
Sorunuzdan bağımsız ama hangi videoları yapıyorsunuz
Bir ben yapamadım uyamadm galiba bir kere denemiştim internette hep görüyordm normalde pilates yapıyordum

anonimomss

dero32

kahvekolik_ leslie çok daha mantıklı gelmişti bana da jo 20dk yapınca hicbiseye enerjim kalmıyor bi süre leslie sonra jo yapılabilir

smileylaylom

dero32 ben 2 haftadır yapıyorum neredeyse haftada 3-4 kere kesin yapıyorum. Yediklerime dikkat edip bol su içtim yapıyorum biraz incelme var gibi devam edicem

dero32

anne232 ben 6 haftalık bi programını buldum 5 günlük tek video var ultimate fat loss plan adında onu yapıyorum

kahvekolik_

Ben leslie yapıyorum, belimin aşırı derecede inceldiğini görüyorum yani

banauygun

kahvekolik_ Leslie sıkmıyor mu bı kere açtım 10 DKK zor sabrettim yaptıkça mi alışırım anlamadım

dero32

kahvekolik_

anonimomss

Ben leslie daha önce denemiştim ama o bana çok sıkıcı ve sabit kalıyor vücudumun her yeri çalışınca daha iyi hissediyorum jo da öyle. Biraz kondisyon ve gücümü geri kazanınca pilates ve ağırlığa yönelirim sanırım 😁

dero32

smileylaylom bu süreçte fotoğraf çekmek çok etkili oluyor her gün kendimizi görünce bazen ne kadar inceldiğimizi fark etmiyoruz 🥹 benim de hedefim 3-4 gün şuan

dero32

banauygun evet beni de sıkıyor o yüzden jo daha iyi bence dans gibi

mamacitaa_

duzenli yapilip, temiz bir beslenme de eklenirse sonuclari harika olacak ✨

dero32

mamacitaa_ umarım istikrarlı devam ederimm sonucu biliyorum ama yol çok zor 🤣

anne232

dero32
Deneyeceğim teşekkür ederim 💞

smileylaylom

dero32 fotoğraf çekmedim ama pantolonlarımdan anlıyorum