Kızlar artık yememe dikkat ediyorum bana egzersizlerin iyi geleceğini söylediler kaç kişi .
Bugün itibari ile biraz baktım sormak istediğim şu YouTube’da birden fazla videosu var hangisinden başlamam gerekiyor nasıl başlamam gerekiyor ve tam olarak kaç dakika yapmam gerekiyor bilgi verirseniz çok sevinirim hani videolarda 1.2.3 gibi sıralamalar var mı yoksa kafanıza göre mi yaptınız kaç dakika yaptınız