womanmom15 Diyet yapanlar özel tarifleriniz var mi 😋 Yada sırriniz 😅 Ben viral olan kabak dürüm tarifini denedim çok güzel oldu tavsiye ederim
tazeannecikkk womanmom15 özel bı tarifim yok aralıklı oruç yapıyorum ve kalori kısıtlaması yapıyorum 😁
denizalismom womanmom15 aralıklı oruç yapıyorum. Akşam yemeğinde ekmek yemiyorum , yürüyüş veya egzersiz yapmaya çalışıyorum.
womanmom15 tazeannecikkk bende aralikli oruçla kilo vermistm doğumdan sonra maalesef ayni kiloma geldim keşke hayatimin her dalında kilo alabilmek kadar başarılı olabilsem😅
tazeannecikkk womanmom15 aralıklı orucu hayat boyu yapmalıyız aslında özellikle kilo almaya eğilimi olan insanlar 😅 gönül ister ki ömür boyu sağlıklı beslenmek ama işte bu çok zor 😂😂