Kızlar yaz geliyorrr 65 kiloyum bi 7 8 kilo vermem lazım ama nasıl vereceğimi bilmiyorum iştahım çok açık ve asla iredeli bir insan değilim yani diyet yapamıyorum biraz dikkat edebilirim sadece ama bana yardımcı olursanız sevinirimm siz zayıflamak için neler yapıyorsunuz şunu yap bunu iç diyeceğiniz neler var acaba