ssfeslegen 1 su bardağı ceviz fındık badem kabak çekirdeği susam yarım çay bardağı chia 1,5 su bardağı tahin yarım çay bardağı bal 100 ml Hindistan cevizi yağı bu malzemeler robottan geçirilip benmari usulü hindistan cevizi eklenip en son bal eklenecek