kivancege ay bende doğumdan sonra aldığım bütün kilom gitti 58e düştüm hemen şuan 67 olmuşum göt göbek ortada çok moralim bozuldu. Ekmek ve abur cubur hemen hızlı atıştırmalık diye çok yiyorum. Nasıl bu kdr hızlı ilerledim farkında değilim🫢 Yarın fitnessa yazılmaya gidicem tabi ne kdr sürer ne kdr etki eder bana bilmiyorum eşim izinliyken çocuğu bırakıp gidicem git dedi o da yoksa gurbette tek başıma spor yapmamın imkanı yok evde de olmuyor bebek sürekli bacağıma yapışıyor 🥲