Çok kilo aldım diyet yapmak istiyorum 😞

Tontis_annesii

Kızlar diyete başlamam lazım emziriyorum henüz 2 aylığız ve aşırı iştahım açık çok kilo aldım yarın sabah başlasammı diyorum ama sütüm de azalma kesilme vs gibi bişey olur mı diye de tereddüt ediyorum

neseozgun

Tontis_annesii bizde 3. Ayımıza gireceğiz. Dur noktası yok sürekli bir açlık döngüsğ veremediğim 10 kilo. Bende çok korkuyorum diyet yaparsam kesilir diye, öğünleri azaltıp koşu bandı deneyeceğim bakalım 🥲

pamuksekerim__

Tontis_annesii

Tontis_annesii daha cok erken 2 aylikmis bebegin. Diyet yapmaktan ziyada bol su içmek ekmek yememek ve şekerli şeyleri kısıtlamak gibi seyler yapmanı oneririm. Aç kalmadan ama gerçekten beslenmek sutu etkiler azalabilir. Kilo zamanla gidiyor emin ol suan önceliğin bebeğinin sağlığı olmalı ne kadar cok anne sütü alırsa o kadar bağışıklığı güçlü olur.

esra_1609

Tontis_annesii diyet sütünü etkileyebilir canım daha çok yeni bebişin, emin ol emzirdikçe kendiliğinden gidiyor kilolar, ben 20 kilo verdim 4 ayda sadece emzirdim çok yediğim halde, şimdi de yavaş yavaş gidiyor 7 aylık oldu bebeğim spora başladım iki haftadır da öyle öyle gider, stres yapma canım şimdilik önceliğin bebeğin olsun 6. Aydan sonra yavaş yavaş başlarsın sen de 🌸

tamamdanolmuss

Tontis_annesii doğru beslenirseniz diyetteyken sütünüzde azalma olmaz. Yeterli ve dengeli protein alımı ayrıca sıvı almalısınız.

Tontis_annesii

neseozgun benimde öyle çok acıkıyorum iştahım çok açık

Tontis_annesii

pamuksekerim__ doğru haklısınız bende tereddütteyim ya azalırsa diye ama dediğiniz gibi yapıcam ekmek abur cubur vs kesicem

forumamigeldik

Tontis_annesii iki aylıkken diyetisyenler bile kabul etmiyor çoğu zaman daha erken diye. Dört ayda falan öneriyorlar en erken