adameva
Sık sık emzirmek,dinlenmek çok önemli uyuduğunda dinlendiğinde süt gerçekten artıyor,bestlak damla kullanabilirsin,hipp anne çayı çok güzel artırıyor sütü,göğüste kalan sütü sağmak boşaltmak yeni süt üretimi için çok önemli.Besinlerde de tahin helva ,bol yeşillik tüketimi,bulgur,nohut,kuru meyveler özellikle incir ve kayısı,kuru yemişler hem artırıyor hemde sütü yağlandırıyor,günlük 3 litre su tüketimi.