nazlicanq bebeğiniz ve siz sağlıklıysanız mümkün olduğu kadar dışarı çıkmaya çalışın. Hamilelikteki hormonların geri çekilmesi uykusuzluk vs hepsi bu ruh haline sebep. Özellikle akşama doğru başlayan sıkıntı da bunun işaretlerinden biri. Böyle böyle geçiyor biraz hormonlar ve işler yoluna giriyor biraz siz alışıyorsunuz. Bazı günler çok çok zor geçip bazı günlerin nasıl bittiğini bile anlamıyorsunuz. Bazen bu hisler bir anda geri geliyor en azından bende öyle oluyor. 6 ayı geçti bebeğim ve o bunalım halinden ne yaşadığımı anlamadığım bitsin istediğim günlerden en zoru dahil sadece bir 24 saati tekrar yaşamayı çok isterdim. Dışarıya çıkıp hava almak size de bebeğinize de iyi gelir uykusunu da düzenler