hbs_ 🌸ev yoğurdunuzdan yaniniza alın ve kaç gün kalacaksanız ona göre fazladan alın, muz veya ezilebilen meyveler bulundurun yaninizda yoğurtla karıştırıp verin çok pratik olur ve besleyici
🌸yumurta için; Yumurta haşlama makinesi alın yaniniza fişe takınca hemen pişirir çok pratik olur, kesinlikle öneririmm
🌸evden şekersiz yumuşak pankekler falan yapın saklama kabınızda bulunsun, keçiboynuzu unlu şekersiz kurabiye yapın kavanozunuza koyun bunu ezipte verebilirsiniz veya eline verebilirsiniz kontrollü ya da elinizle ezip ufalayıp yoğurtla verirsiniz
🌸Yanınıza rendelenmiş ceviz, yulaf, irmik gibi şeyler bulundurabilirsiniz birde cevze alın yanınıza, bulunduğunuz yerde ki mutfakta rica edip kendiniz pişirebilirsiniz birkaç dakika da pişer zaten yulaf irmik su, tarhana, bebek ev makarnası gibi şeyler de pratik olur
🌸Yediğiniz sağlıklı bir akşam yemeğinden de çatalla ezerek verebilirsiniz sebze yemeği olur, et köfte yemeği olur, balık gibi çatalla ezip verin birazcık akşam yemeği olarakta
Şimdilik aklıma gelenler bunlar, iyi tatiller dilerimm🌸😇✨️🌼