Kızlarr 6 aylık bebeğim var 86’yla doğuma girmistim 72 ye düşmüştüm 72-73 arası gidip geliyorum sürekli cips , kola , aburcubur çok tüketiyorum en büyük hatam bu . Bunları kesmem lazım farkındayım ama bağımlılık gibi bisey yani. Hedefim 65 . Boyum 1.68 en ideal kilom 65. Yüzüm karnım sırt bölgemden cok kilo alıyorum yani 72 kiloda bile bu bölgelerim yüzünden çok kilolu duruyorum acilen 65 e inmem lazım diyetisyene gitsem mi sizce yani bebekle verdiği saatlere vs uyamayabşliyırum o yüzden emin değilim kafama göre mi yapsam tek öğün mü beslensem ama yaza kadar en az 65 düşmem gerekiyor cok takıyorum kafaya sizler neler yapıyorsunuz nasıl kilo veriyorsunuz ? Evde spor vs mi yapsam yürüyüş bandı mı alsam önerilerinizi bekliyorum