vildndnmz Bu kilolar nasıl gidecek acaba bi 10 kg fazlam var bebeğim 3 aylık ve emziriyorum neler yapmam lazım sütümü etkilemeden siz neler yaptınız bu süreçte 😅
Kaardelen vildndnmz Sağlıklı şeyler yenebilir mesela sebze çok güzel süt yapıyor. En çok süte yarayan şey de bol bol su içmek bu arada. Sütün olması demek her şeyden çok yemek değildir. O yüzden dengeleyerek kilonuzu koruyabilir ve veredebilirsiniz.
sulgg vildndnmz bende bu konuyu çok merak ediyorum süt kesilmeden kilo vermek istiyorum ama korkuyorum