defnes32 Diyete başladım artı spor kardiyo yapıyorum çok güzel bir şekilde kilo verdim hızlı sonuçlar aldım ama bir haftadır gram düşmüyor sabitlendi neden acaba
vici defnes32 bu hep böyledir başlarda hızlı kilo verilir ödem vs atılır sonrasında kilo verimi yavaşlar