Ben de geçen hafta sizin yaşadığınızı yaşadım. Önce sıcak bir duş aldım, her emzirmeden önce sıcak, sonrasında da soğuk kompres yaptım. Lansinohun bunun için özel termal pedi var onu almıştım. Bir de her saat en az 5 10 dakika emzirmeye çalıştım. Başlarda canım çok yandı ama geceden sabaha bu rutinle düzelmiştim