talhamamy bir Instagram sayfasında atom tarifi vardı ben denemiştim biraz enerji yaptı oğlum da ama kilo aldırdı
Çiğ karışık çerezi rondodan geçirip tahinpekmez bal ,Susamı macun gibi bir kavanozda karıştırıyordu ( ben bal eklemmiştim) sonra mamalara ya da işte meyve pelerini ekleyebilirsiniz diyordu yoğurtla verdim ben genelde
Bu tarz bir şey deneyebilirsiniz