Evde varsa makarna yada airfry varsa hemen çok azıcık yağlayın patates yapın yiyin. O da yoksa ekmek arası beyaz peynir. Orta olgunlukta muz. Kabuksuz elma. Bunlar derdinize derman olur. Tabi birde yoğurt. Baktınız olmuyor mikrobik olabilir bir tahlil yaptırın. Ve de karnınızı sıcak tutup yazma vb şeylerle sarın ayağınızı sıcak tutun. Geçmiş olsun 🌼