uykuuuuuu

ruvyy

oğlum 5 aylık gece uykusuna erken geçmesi gerekmiyor mu ? benim oğlum 12 den aşağı uyumuyor erken yatırıyorum uyanıyor bir daha uyumuyor 12 den sonra ancak uyuyor :(( ne yapmam lazım lütfen söyleyinnnn

organikirmik

ruvyy nasıl bi günlük uyku düzeni

ipekduru7

ruvyy ben de aynı durumu yaşıyorum kızım 5 ay 10 günlük 11 buçuk 12 de anca uyuyor daha erken hiç uyumadı ve gece de 5-6 gibi mutlaka kalkıyor . Gündüz de çok uyumuyor aslında 25-30 dk artık uykularımız uykusu çok geliyo uyutuyorum ama uyanıyor hiç aralıksız iki üç saat uyumadı gündüz . Buna rağmen gece 11-12 den önce uyumuyor ve bu durum çok yoruyor beni normalde en geç 10 da uyumaları lazım nasıl düzelticez bilmiyorum açıkçası .

ruvyy

organikirmik ilk uykusu uzun oluyor sonra 2 kere daha uyku yapıyor onlar o kadar uzun sürmüyor max 1 saat ama ilk uykusunu 3 saat bile uyuyabiliyor gece de sürekli uyanıyor mızmızlanıyor

kubrakaradumann

Gündüz uykusu nasıl

ruvyy

kubrakaradumann yazdım bakarsanız sizde sevinirim fikrinize ihtiyacım var :( bi arkadaşıma sorduğumda gündüz uykusunu çok uyuyor demişti ama uyuyan çocuğu nasıl uyandırayım ki baya da güzel uyuyor gündüz uykusunu

sonnenblume

ruvyy Gece uyumadığı için gündüz ilk uykusunu gece uykusunun devamı gibi yapıyor. Birkaç gün uyandırırsanız sonra düzene biner. Mesela gündüz 3,5 saat uyumalı ya örnek veriyorum. 2 saat uyusun uyandırın. Sonraki uykularını da yaptırıp gece erken yatırın. Gündüz uykularının kısaldığını göreceksiniz. Ya da düzene girdiğini. Bu konuda chatgpt size yardımcı olabilir 🙂 ben ona soruyordum hep ve mantıklı da ilerliyorduk ☺️

ceylanco

Tüm gününüz aynı düzende saatinde olsun bebeek max 1 saat geciktirir düzenli olunca aksamda saatinde uyur ama gündüz saati aksadıgı zaman gece yorgun girdigi icin uyumaz veya sık sık uyanmakae yasanır. Yapay zekaya ayına göre uyku saatlerini sorsanız bile bir düzen olusturur düzenli olunca aksamalar yaşanmıyor bence (diş ve atak dısında)

ruvyy

ceylanco hep aynı saatinde uyuyor ama benim sıkıntım geç uyuması büyüme hormonu erken saatlerde salgılanıyormuş ya o yüzden düşündürüyor beni

ceylanco

ruvyy gündüz uykularını saatleriyle söyler misiniz gündüzde bir problem var bence veya gece uykuya gecis rutininizdemi

ruvyy

sonnenblume teşekkür ederim soracağımm :))

ceylanco

07:00 → Uyanış
• 09:00 → 1. gündüz uykusu (45 dk – 1 saat)
• 12:00 → 2. gündüz uykusu (1 – 1,5 saat)
• 15:30 → 3. gündüz uykusu (30–45 dk)
• 19:30 – 20:30 → Gece uykusu

Her gün benzer saatlerde yatırmaya çalış
• Uyku öncesi rutin oluştur (banyo, emzirme, ninni)
• Uykusu gelmeden yatır (göz ovalama, esneme belirtilerini yakala)
• Çok geç yatırırsan uyku zorlaşır

*gündüz 1.5 saati aşmayan uykular olmalı
*ortalama uyanıklık süresi 2 – 2,5 saat
(Bu süreyi aşarsa aşırı yorulur ve uyku zorlaşır)